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1) Meine Bluthochdruck-Vorgeschichte

2) Mein Beginn mit Dr. Schnitzers Empfehlungen

Ich begann Dr. Schnitzers Empfehlungen zu folgen vor:

2 Monaten

3) Mein Arzt unterstützte mich wie folgt:

Aderlässe

Kleine Blutentnahmen, um die Heilung des Bluthochdrucks (der Hypertonie) zu beschleunigen. Eine Serie von Blutentnahmen besteht aus 6 bis 10 Malen, einmal pro Woche, wobei nur 80 bis 100 Milliliter (= ccm) entnommen werden, nicht mehr. Danach eine Pause von 12 Wochen. Wenn nötig, danach eine nächste Serie.

4) Änderungen meines durchschnittlichen Blutdrucks und meiner Gesundheit

5) Wie es mir jetzt geht:

Meine Erfahrungen mit dieser Veränderung in meinem Leben:

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Anmerkungen zu diesem Bericht:

Wenn gar nicht erst mit Medikamenten angefangen wird, geht die Normalisierung des Blutdrucks durch Richtigstellung der Ernährung am schnellsten und am einfachsten. Das geht auch aus anderen Fallberichten dieser Bluthochdruckstudie hervor.

Ausdauersport ist auf jeden Fall hilfreich und beschleunigt die Gesundung. Bei artgerechter und natürlicher Ernährung reicht schon diese moderate tägliche Übung dazu aus - während bei falscher Ernährung ein Mehrfaches an sportlicher Betätigung erforderlich wäre, um annähernd ähnliche Wirkungen zu erzielen. Denn ab 30 Minuten Ausdauertraining beginnt gerade erst die Erzeugung sogenannter "Gefäßputzersubstanzen", welche die Innenauskleidung des Blutkreislaufs (die "Intima") glätten und Einlagerungen entfernen, die durch eine falsche Ernährung dorthin gelangt sind.

Unabhängig davon sind schon wenige Minuten einer größeren täglichen Anstrengung von großem Nutzen für die Leistungsfähigkeit und Gesundheit. "Haben Sie heute schon geschwitzt?", lautet ein alter chinesischer Gruß. Die Chinesen wissen schon seit Jahrtausenden, wie wichtig das für eine gute Gesundheit ist.

Friedrichshafen, im Jahr 2007  Dr. Johann Georg Schnitzer